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维生素G
2013-09-16

当你没有时间刷牙时,用两种令人惊讶的方法来清洁牙齿

你包里有牙刷和牙膏吗?万一你午饭后想刷牙?我们很多人都有,但如果你不担心,就别担心。因为你猜怎么着:一些牙医说你不应该在吃饭后马上刷牙,不管怎样。《华尔街日报》采访了牙医杰弗里M。科尔,前牙科学院院长,什么时候刷牙最好。据医生说。科尔,你实际上不想在吃过或喝过酸的东西后刷牙,因为它会导致口腔的酸碱度下降。而且,正如他所说,“当你想制作蚀刻玻璃时,你涂上一种酸或一种研磨剂,然后刮擦它。如果你喝运动饮料或苏打水,就会发生这种情况,甚至葡萄酒,然后马上刷牙。”他的建议是:等30分钟,因为“口腔中的唾液会自然地把酸降到中性的酸碱度,而不会把酸性物质擦进去。”但是你也可以咀嚼一些东西来清洁牙齿,帮助防止蛀牙。不仅仅是什么!第一个想法:无糖口香糖。有道理,正确的?你甚至可以这样做!一些研究表明

你包里有牙刷和牙膏吗?万一你午饭后想刷牙?我们很多人都有,但如果你不担心,就别担心。因为你猜怎么着:一些牙医说你不应该在吃饭后马上刷牙,不管怎样。

这个《华尔街日报》采访了牙医杰弗里M。科尔,前牙科学院院长,什么时候刷牙最好。据医生说。科尔,你实际上不想在吃过或喝过酸的东西后刷牙,因为它会导致口腔的酸碱度下降。而且,正如他所说,“当你想制作蚀刻玻璃时,你涂上一种酸或一种研磨剂,然后刮擦它。如果你喝运动饮料或苏打水,就会发生这种情况,甚至葡萄酒,然后马上刷牙。”他的建议是:等30分钟,因为“口腔中的唾液会自然地将酸降低到中性的酸碱度,而不会摩擦酸性物质。”

但你也可以咀嚼用来清洁牙齿和防止蛀牙的东西。而不仅仅是任何什么事!第一个想法:无糖口香糖。有道理,正确的?你甚至可以这样做!一些研究表明,口香糖中的木糖醇甚至可能具有抗癌作用。

第二件事是完全令人惊讶的:大口吃一些有嚼劲的……奶酪!几项研究表明,串状奶酪有助于降低菌斑的酸碱度。因为它会让你流涎,而唾液中的蛋白质会帮助缓冲有害的酸。

还有葡萄酒爱好者,阿海姆:博士。科尔:“葡萄酒和奶酪搭配其实是件好事,因为奶酪可以平衡葡萄酒的酸度。”

有趣!你一整天都在刷牙吗?还是坚持早晚?γ

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照片:Thinkstock