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维生素G

健身房的4个地方可能会让你生病

想听些恶心的话吗?(如果你不想听什么恶心的话,你也许应该跳到这篇文章的第三段。但这有助于证明一点!所以…你知道,在我最后一个健身房,我注意到一些只能被描述为真正糟糕的事情:以前的淋浴器(或者可能只是一个多产的人?)在阵雨中擤鼻涕,无组织,把证据留给大家看。不必大声疾呼(为什么?你为什么不先用纸巾洗个澡呢?,它提醒我们,虽然健身房对我们有好处,大多数设施都会尽最大努力保持卫生,保持顶端,事情可能是细菌性的。事实上……想知道健身房里最容易让你生病的地方吗?当然可以!杠铃,哑铃,和重量板。一个基本的喷嚏能以每小时200英里的速度将100000个感染性微粒送入空气中——当有人用手而不是用组织(甚至是手肘)捕捉到这些臭虫时,它们可以很容易地转移到手持健身设备上。在举重之前,喷涂设备(健身房礼仪)

想听些恶心的话吗?(如果你不想听什么恶心的话,你也许应该跳到这篇文章的第三段。但这有助于证明一点!所以…你知道,请自行承担阅读风险。)

在我最后一个健身房,我注意到了一些只能被真正描述为讨厌:以前的淋浴器(或者可能只是一个多产的?)在阵雨中擤鼻涕,无组织,把证据留给大家看。不必大声疾呼(为什么?为什么你不想在洗澡前用纸巾吗?),它提醒我们,虽然健身房对我们有好处,大多数设施都会尽最大努力保持卫生,保持顶端,事情可能是细菌性的。

事实上……想知道健身房里最容易让你生病的地方吗?当然你做到了!

杠铃,哑铃,和重量板。 打喷嚏能以每小时200英里的速度将100000个感染性微粒送入空气中——当有人用手而不是纸巾(甚至是手肘)抓住这些窃听器时,它们可以很容易地转移到手持健身设备上。在举重之前,喷涂设备(健身房礼仪)之后你已经完成了你的设定,但到底有多少人会这么做呢?).

喷泉。 一项研究来自亚利桑那大学的研究发现28%的健身房表面都是健身房的避风港,喷泉在榜单上得分很高。一种阻止细菌的方法?带上你自己的水瓶!

更衣室地板。潮湿的地板对真菌和疣病毒(EW)来说已经成熟。带上拖鞋洗澡,千万不要重复使用你刚穿的湿袜子。

你自己的健身包。这个所以有道理:你多久一次赶回家,把你锻炼的所有东西(包括包)都扔进洗衣机?我完全没有——我的旧袜子有时会在我的包里住上几个星期。细菌和细菌会被出汗的运动服吸引,所以不要让那些脏家伙接触干净的东西——塑料袋可以做到这一点。

你担心健身房里的细菌吗?你采取什么预防措施来阻止细菌?


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照片:Thinkstock