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泰勒·斯威夫特为保持健康所做的5件事

她有一个疯狂的成功事业,一个可爱的新男朋友和一个大事业在她前面(她刚刚21岁!),但泰勒·斯威夫特知道,关键是保持身体健康。她最近分享了她的秘密…

她有一个疯狂的成功事业,一个可爱的新男朋友和一个大事业在她前面(她刚刚21岁!),但是泰勒斯威夫特知道所有这些的关键是保持她的身体健康和健康。她最近分享了她的秘密…

我喜欢读泰勒·斯威夫特的健康动作WebMD片最近。我最喜欢的是:

α1。保持一致运动无论她有多忙,她跑了一个小时就挤了出来…每天的.“健康是快乐的重要组成部分,”她说。

2。结束自我判断。斯威夫特总是试图消除内心的负面声音,但要保持真实。斯威夫特说:“我对这一周的健康状况进行了内部评估。”

γ3。水合物上升!_斯威夫特说:“我喝了这么多水,我的朋友都叫我外星人。”他总是在附近放一瓶水。

4。倾听你的直觉。 压力和焦虑?斯威夫特也处理它,但知道这并不都是坏事——事实上,它可以在那里告诉你一些事情。她说:“这也会导致一些东西把你从那种感觉中带出来,变成一些有创意的东西。”

5。写日记。“从很小的时候,每当我感到疼痛的时候,我都会想,没关系,她说:“放学后我就可以写这个。”“而且,任何时候有什么伤害,像拒绝、悲伤或孤独,或者我感到快乐,或者我坠入爱河,我问自己,“我能为此写首歌吗?这样我就能知道自己的感受了吗?”

好建议,呵呵?

你在这个名单上认同什么?

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照片:马蒂亚斯·维里恩斯