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来自世界各地的两个健康食谱,80盘的赢家艾弗里·珀塞尔

你这个幸运的姑娘!全世界80个车牌的赛季冠军没有一个,但是两个美味的夏季食谱,只为你。How do smoky summer gazpacho and cucumber avocado salad with grilled prawns sound?太神了?这样想。

你这个幸运的姑娘!本赛季的冠军世界各地80个板块没有一个,但是美味的夏季食谱,只为你。How do smoky summer gazpacho and cucumber avocado salad with grilled prawns sound?太神了?这样想。

全世界80个盘子——季节:1——图为:艾弗里·珀塞尔——图为:贾斯汀·斯蒂芬斯/布拉沃。

贾斯汀·斯蒂芬斯/布拉沃

祝贺厨师艾弗里·珀塞尔,本赛季的冠军!她周游世界,用她的烹饪技巧赢得挑战并保持在比赛之上。现在她用她最喜欢的食物(双关语不是故意的!)并传递两个美味的健康食谱冠军口径。

你最喜欢的健康零食是什么?

火鸡和普罗沃龙卷——切成薄片的熟食肉和普罗沃龙奶酪卷在一起,方便携带蛋白质。

你最喜欢的放纵食物是什么?

我喜欢吃奶酪。我非常喜欢奶酪。我办了一个奶酪派对,储备新奶酪和旧的最爱来品尝。

    • *烟熏夏日凉拌菜

12个中等大小的番茄,去皮,播种并切碎

3瓣蒜瓣

2颗甜洋葱

1个温室黄瓜

2甜椒

2个墨西哥胡椒(可选)

3汤匙雪利酒醋或3杯酸橙汁

盐胡椒

方法:

-烧烤原料,并将所有原料混合在搅拌机或食品加工机中。根据你的口味调整调味料。

变种:在热烤箱或烤肉机中烘烤原料。

黄瓜鳄梨沙拉配烤大虾

萨拉德

25香菜枝

3汤匙生姜去皮,切片

2瓣蒜瓣

1个塞拉诺辣椒或红辣椒

1茶匙糖或蔗糖

1茶匙盐

2茶匙酸橙汁

2个热黄瓜,高偏播种和切片

3鳄梨,切成丁

1/4杯香菜叶,剁碎的

2茶匙葡萄籽油

方法:

-添加香菜小枝,ginger,蔗糖酸橙汁,把辣椒放在研钵里,捣碎以释放香味。加入黄瓜片浸泡20分钟,加入牛油果碎和其他配料。轻轻地掷。

-You can remove large pieces of ginger,大蒜,奇利斯和香菜小枝一起拌鳄梨和其他配料

烤虾

*1杯橄榄油

牛至1茶匙

2茶匙柠檬皮

2茶匙盐

2茶匙胡椒粉

24只大虾,剥皮和剥皮

3茶匙酸橙汁*

方法:

-除了酸橙汁外,将所有配料一起腌制至少一个小时或过夜。在烧烤前30分钟加入青柠汁。烤肉或烤肉。

你能试试普塞尔厨师的食谱吗?What did you think of this season of世界各地80个板块

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照片:Bravo提供