维生素G

3.宿醉食品

除夕就要到了!你有喝香槟的计划吗?是吗?)是吗?但是,让我们假设你一天之后有点头痛。这里有三样东西可以让你感觉更好…

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*伊汀韦尔*杂志的卡罗琳·马尔肯编辑解酒食品清单,请以下是她的名单和原因:

*香蕉:她指出,上世纪70年代进行的一项研究发现,喝果汁或吃水果可以缓解一些宿醉症状。“水果和果汁中含有一种叫做果糖的糖,这可以帮助你的身体更快地清除酒精,根据美国国立卫生研究院的说法,”她写道。水果和蔬菜也含有矿物质。比如钾,这对恢复电解质平衡和补充体液很重要。”

*面包:淀粉碳水化合物,比如烤面包或饼干,可能有助于缓解恶心和低血糖(症状包括头痛,因长时间饮酒而导致的疲劳和冷汗,食物很少,根据杂志上的一篇文章酒精健康与研究世界”他说,“我想我应该去看看。”

_*肉汤或汤:汤中的盐和钾可以取代丢失的电解质,缓解一些脱水症状:头痛,弱点,头晕。”

给你!

你在为除夕做什么?亲爱的?

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照片:Istock