伙计们,我今天给你们带来了一个有趣的故事!你知道我喜欢做新的健康的混合物,对吧?所以,当我周末在厨房里玩的时候,我做了一个假的“曲奇饼”——因为我知道有多少我们这里有曲奇饼爱好者(承认)。我的版本完全可以生吃,而且营养丰富。继续阅读…

灵感来自于著名的早餐饼干吉娜发来的Fitnessista在美国,我做了这些潮湿美味的小点心球,有饼干面团的质感——好吃!它们富含纤维素、钾、叶酸和维生素E(多亏了小麦胚芽)。

“饼干面团”球

莎拉·吉欧的食谱

*1汤匙花生酱(或任何其他坚果酱——我用的是葵花籽“黄油”,因为我们家对坚果过敏)

1根香蕉捣碎

1/3杯滚过的旧燕麦(不是速溶燕麦)威廉希尔备用网址

少许肉桂(可选)

2汤匙麦芽

(注:如果你真的想的话,你可以加入一些巧克力片——但我认为这里有足够多的口味。)

准备:*

将小麦胚芽撒在小碟子上,备用。在一个麦片碗里,用叉子把香蕉捣碎,然后加入花生酱、燕麦和肉桂,如果你在用的话。混合至完全混合(应为奶油和曲奇饼面团)。拿起一勺,用手搓成一个球,然后把球滚到麦胚盘上,直到它的四周都粘上。重复这个动作,直到你用完所有的面糊。

享受吧!

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小麦胚芽的另一个用途…在你的麦片上!这就是为什么你应该尝试一下。

试试这两种成分的香蕉布丁吧!

我还在梦见这些饼干……

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