这是不错的,当你的零食可以填补你,给你整个下午能量的功率。但是,如果它可以提高你的情绪,甚至更好,对不对?下面是一个专家我说话叫“大自然的百忧解”的食物......

****南瓜子!

“就像巧克力,它们是氨基酸色氨酸,这是一种心情电梯的良好来源 - 大自然的健康百忧解”,梅丽娜Jampolis,医学博士,谁我跟了说一篇文章健康杂志

奖励:南瓜子的一盎司提供了免疫系统级和骨强化镁,关于你的日常需求的一半的150毫克。

我真的很喜欢从南瓜籽伊甸园有机物,你可以在天然食品商店和在主流杂货店的天然和有机部分找到。

快乐吃零食!

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图文:伊甸园有机物,iStock