需要比基尼赛季前失去一点重量?甜菜可能只是门票。这里的原因,这里是我最喜欢的沙拉甜菜的配方。

不仅是甜菜美味富含抗氧化剂的超级食品,他们是一支伟大的减肥食品,因为他们是在帮助保持你的消化轨道上那么好。其实,排毒和减肥营养师纳塔利娅·罗斯发誓他们作为妇女肠道健康的最佳蔬菜。为了却直言:如果你不是“消灭”(去洗手间!)的话,你会感到和看起来臃肿。甜菜可以让事情在肠部运动。

当我想要吃便餐或小吃,这甜菜沙拉是一个惊人的选择。我让它提前,并保持它在我的冰箱,并在极少数的热量,它填补了我。奖励:我的丈夫(谁比我挑剔了很多)喜欢这个!

莎拉的获取修身甜菜沙拉

供应2-3

*成份:* 3个甜菜

1/2小的红洋葱

2汤匙苹果醋

1汤匙橄榄油

盐和胡椒粉调味

制备:

冲洗甜菜好,然后切断蔬菜和丢弃(或保存沙拉!)。在片材上锅,烤在425度甜菜约一个半小时(直到软)。当他们不够冷静,碰,用刀削皮,然后切成一口大小的块。与红色洋葱(切粒),醋,橄榄油和盐和胡椒撒抛。

请享用!

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