我本不打算在这个周末的健身计划中休息一下,但我确实这么做了。老实说,我一直觉得很累。我知道我没有足够的睡眠,但更重要的是,我是厌倦了注意我吃24/7,厌倦了保持食品杂志,厌倦了感觉人们不断监控每一个内核和碎屑我放进我嘴里,厌倦了思考和写作,形成每一天过去的三个月。我不想去想它,所以我离开了量杯在家里,像以前一样在镇上过了一夜。我在一个朋友的生日聚会上稍作停留,然后和我的朋友阿曼达在我最喜欢的一家餐厅共进晚餐,卢帕

这是那种正宗的意大利餐厅,你知道最好不要点轻油或黄油,对我来说,每一卡路里都是值得的。这顿饭简直是天堂;我们分了很多东西:首先是蜗牛沙拉、核桃沙拉和羊乳干酪沙拉;爆炒鱿鱼;甜菜开心果;这些小意面枕头里有肥嘟嘟的芦笋泥(好吃极了!)还有一瓶酒。

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在去酒吧喝餐后酒的路上,我们停下来看了看手相。通灵师告诉我,我尝过幸福的滋味,但我这辈子从来没有过完全满足的时候。(嗯,我以为看手相就像敲幸运饼一样——你只会听到好消息?!)然后,在酒吧里,我又喝了些东西:我最喜欢的比利时啤酒,一种超甜的覆盆子框架酒。

放纵的声音了吗?快进到雷的披萨。不要问我为什么,我真的不知道为什么我需要比萨在如此令人满意的晚餐之后。但午夜的饥饿感(实际上是凌晨3点)吃零食)占了我的上风。我吃了两片油腻的奶酪片!

我不得不承认,我醒来的时候感觉有点糟糕。更不用说,路上我星期天早上旋转类,我记得我为什么成为一种nurse-one-glass代替split-a-bottle莫吉托的一个女孩,为什么我的版本是一个苏打水和薄荷叶子,石灰楔形和一包代糖。(我发现,喝一杯看起来就像真的饮料的饮料,不会让朋友们扫兴!)Though a night like my Saturday can be fun once in a while--as an exception to the way I live my life now--I know it's not an option for me every weekend.说实话,我也不想这样。我的食物和酒精的宿醉让我感觉迟钝和没有活力——没有像我希望的那样在一天的改善计划后重新充电。除了内疚,我还对自己的身体感觉有了新的认识——当我正确地为它加油时,它会感觉更好。我还意识到,尽管专注于自己的目标会让人筋疲力尽,但对健康的承诺却令人难以置信地令人满足。当我一时酒瘾犯了的时候,我怀念照顾自己的那种自豪感。

我爱星期一开始了,所以我今天步入正轨了。诺言!

难道你们还觉得喝酒是一个正确的方式来打击你的健康饮食计划?而且你发现,像我做这个周末,健康食物确实让你感到所以比油腻的东西更好?