我小的时候,我妈每天早上倒自己麸片一碗,用牛奶顶部,然后在上面撒上这种健康的坚果的事情...

...小麦胚芽!我想每一个妈妈这样做,直到我开始去朋友家,实现我的妈妈谷物礼帽是相当独特的。而且,我不得不说,甚至早在上世纪80年代,当健康的饮食和营养往往采取了后座在许多家庭的方便早餐喜欢流行挞,我的妈妈似乎总是得到它的权利。去妈妈!


看看周围有最抗氧化剂谷物!__

而且,她的小麦胚芽,对谷物的习惯一直伴随着我。我总是洒在我的谷物 - 即使我的酸奶 - 作为一个成年人。我喜欢的坚果味,和它的加载与维生素E和叶酸(女性两种重要的营养物质)。

你可以找到在任何杂货店(寻找它的燕麦片和谷类过道),小麦胚芽。这里有一个品牌我以前买的(虽然我更喜欢“未烘烤”的那种,因为一些健康专家认为,生麦芽,这味道太伟大,保留更多的营养物质):

你喜欢在麦片或酸奶小麦胚芽 - 或其他东西?

附:这里的从Epicurious的食谱为小麦胚芽烤饼那些看起来有点意思...

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