我承认了我早餐的罪过对你们所有人——我有时会把吃饭推迟到醒后一两个小时(不利于新陈代谢,比如说)但我确实每天早上都喝一点这种超级健康的饮料,而且常常是闻所未闻的。继续读下去,找出它是什么,以及我发誓的原因!

****开菲尔!我们已经以前谈过这种牛奶饮料.它有点像薄的、可饮用的酸奶,但它的制作方式略有不同,一些研究表明,它可能比酸奶(特别是含有少量益生菌的量产商业品牌)具有更大的免疫增强特性。

但是,在我看来,开菲尔的最大好处是,它对你的整体消化能力是惊人的。如果我几天没喝开菲尔酒,相信我,我注意到了。就说,这些东西能让你保持正常。(P.S。请阅读我的文章,了解正确的方法--很抱歉在早餐时使用这个词--小便.)

我最喜欢的开菲尔酒是有机赫利俄斯--香草味。我一天只喝4盎司——只是喝一点点。

你们喜欢凯菲尔吗?(P.S。你可以在商人乔的).把它放在你的购物单上!

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照片:生活方式