维生素摹

在你的办公桌早餐:路顶文件开始她一天

有没有想过什么样的健康利弊吃早餐?看看这个好吃,简单的饭菜由领先的女性保健医生的青睐......

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健康生活有什么帕梅拉Peeke,医学博士,M.P.H.瓢吃。她的作者身体换妇女的生活,热爱跑步,和医学助理教授,在巴尔的摩医学马里兰大学 - 所以她真的知道她的东西,并经常提醒患者,根据最大减肥研究做过,一个人的成功的一个重要预测因素是他或她是否吃了早饭。

从WL:“要获得快速而均匀的混合蛋白质,脂肪和碳水化合物,Peeke微波一块低脂莫扎里拉奶酪,并在全谷物皮塔番茄切片,她抓住了纤维的苹果和一杯她最喜欢的富含抗氧化剂的科纳咖啡“。

百胜!我觉得这听起来像是一个完美的早餐!(我也爱她,包括咖啡!)

请享用!(而且,看到更多的健康专家的挑选食物,看到的休息对健康生活的幻灯片。)

附:是巧克力羊角面包你早饭?为什么想着它可以帮助你吃得更少。和,更健康早餐的想法,你

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图文:玛莎·斯图尔特/健康生活