跳转到主要内容
史密顿

你的性格类型决定了你处理分手的能力吗?

我们都知道分手对任何人来说都是最糟糕的,但是根据人格和社会心理学公报的一项新研究,有些人比其他人更善于处理它们。关键的区别,斯坦福大学的心理学家发现,谎言在于你如何向自己解释分手:那些对一段关系的失败负责并将其与他们拥有的永久品质联系在一起的人很难恢复过来。为了检验我们定义自己的方式如何在关系恶化后影响我们的恢复能力,研究人员问人们,他们认为自己的个性在多大程度上是永久性的或可塑性的。他们发现,那些认为自己的性格特征是不变的,并把这些特征归咎于分手的人,更容易被过去的拒绝所困扰,有时候几年后。这些发现有着直观的意义:如果你将别人的拒绝内化为自己不受欢迎的证据,你不仅会因为分手而心烦意乱,还会因为你未来看似凄凉的浪漫前景而心烦意乱。我们甚至在电视上看到过这种情况。当单身汉本·希金斯参加单身女子大赛时,他向凯特琳·布里斯托承认,在他最后一个女朋友甩了他之后,他感到“不受欢迎”,并担心在

我们都知道分手对任何人来说都是最糟糕的,但是根据一项新的研究人格与社会心理学公报,有些人比其他人更善于处理它们。关键的区别,斯坦福大学的心理学家发现,谎言在于你如何解释分手你自己:那些对一段关系的失败负责并将其与他们拥有的永久品质联系在一起的人,很难恢复过来。

为了检验我们定义自己的方式如何在关系恶化后影响我们的恢复能力,研究人员问人们,他们认为自己的个性在多大程度上是永久性的或可塑性的。他们发现,那些认为自己的性格特征是不变的,并把这些特征归咎于分手的人,更容易被过去的拒绝所困扰,有时候几年后。

这些发现有着直观的意义:如果你将别人的拒绝内化为自己不受欢迎的证据,你不仅会因为分手而心烦意乱,还会因为你未来看似凄凉的浪漫前景而心烦意乱。

我们甚至在电视上看到过这种情况。当单身汉本·希金斯在单身汉,他向凯特林·布里斯托承认他觉得“不可爱”在他最后一个女朋友甩了他之后,他担心将来会面临另一个拒绝。(正如几率预测的那样,凯特琳没有选择他作为她最后的人选,这也是为什么那些内化拒绝的人不应该参加约会节目的原因之一。

最容易反弹的人,另一方面,认为分手是偶然的,而不是缺陷的迹象,因此他们能够“预见一个更光明的未来”,作者写道。这一发现表明,克服分手的关键是认识到这并不一定意味着缺乏,即使你搞砸了,你总是有能力改变。