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如果是你扔的是坐在你的冰箱有点太长了食品的一个非常好的容器是什么时候?我有罪做,今天 - 三文鱼,土豆和这美味的蔬菜吃得津津有味,我提出 - 所有下跌的垃圾,因为它已经在我的冰箱冷冻有点太长了。啧啧啧,一个健康专家说。这也是为什么,她说,我们应该多食用剩菜...


我不知道你怎么想,但我讨厌浪费食物。(所以做别人。记住我的岗位上垃圾处理饮食?当他们不饿不是让食物都浪费了一些宁愿吃 - 不那么健康)

但请相信我,我觉得很不好折腾鲑鱼。但是让我们面对它,有时剩菜只是不好听的第二天。(你读这有趣的帖子从玛格丽塔形状上涨约折腾食物倒马桶?它让读者不小的反响。)

克服你的恐惧剩说,英国著名营养学家简·克拉克谁最近写了一篇关于吃剩的每日邮件。首先,她说,人们在英国(也许美国也一样,不是吗?)通过抛弃他们的剩菜昂贵的三明治和午餐了浪费了大量的金钱。(想想所有的钱,你可以通过让你的晚餐完成双重任务保存:今晚的晚饭和明天的午餐)

再有就是健康的因素:“从节省下来的钱且不说,营养来说,吃剩饭是好的当你重新加热已经煮熟的水果和蔬菜,所有你失去一点点的维生素C(它的热量和时间敏感。)和B族维生素有少量,但你会弥补他们在你的饮食中的其他地方。纤维含量是一样高的。而且口味可以得到更好的第二次轮。”

好消息!但是,你有没有想过是否在那些漂亮的塑料食品储藏容器微波食品有害健康?这里有一个故事从哈佛专家与有关的一些重要事项。

你怎么觉得剩菜?无论你喜欢还是留给他们?

图片:Getty