谢谢你昨天在博客上的评论。我虔诚地阅读它们,因为你的反馈和支持(是的,甚至你的批评)对我是如此宝贵。你们中的许多人都明白我为什么要做我离开晚餐去瑜伽时做的事;许多人感到震惊。如果我现在能把时间倒转,我是否会做得不同,我已经平静下来,决定照顾自己,我知道我的父亲知道我爱他,即使我在蛋糕前跳过。我想和大家分享今天早上收到的一封邮件,是你们中的一位忠实的博客读者写的,他对重建与食物和身体的健康关系的过程很有洞察力,我不能让你们看。我希望这对你们中的许多人都有好处:提醒我,这真的是一个把一切都弄清楚的过程,我们不必一直都是完美的(吃饭、锻炼或其他什么)。给你。

她很想开始讨论她谈到的“男人心态”的许多观点,“饮食紊乱”和“饮食紊乱”之间的区别,“有时你留下,有时你走”[意思是,去瑜伽而不是吃甜点];“这不是一门精确的科学。”P.S.也不要错过我的博客同事今天在儿童肥胖.

嘿玛格丽塔,

首先,每当我读你的博客,就像读我自己的想法——我从17岁起就一直陪着你做的每一件事(所以到现在已经8年了)。我有送食物到餐厅,我有冲洗食物,我有跳过了对有趣的事情去健身等。我有一种感觉,我的家庭可能和你的家庭相似(这是东欧的事情),家庭时间一直都在-但一旦我开始有了“问题”,我就不再去参加家庭聚餐,不再吃妈妈的食物等等。有一次,在我读研究生的第一年,我全家去朋友家参加了一个盛大的圣诞夜宴会。好吧,我坐着吃了这顿三个小时的饭,没有吃一口,尽管那里的每个人都强烈抗议。在回家的路上,我觉得自己是如此的胜利,如此的掌控,知道我回家后要吃清淡的菜肴!不幸的是,我和妈妈巨大她指出我对我们的朋友是多么的无礼,我怎么能那样做呢?等等。这导致我基本上向她坦白了我有一些严重的食物问题(我认为人们现在所说的“饮食紊乱”-这并不是说我不吃东西

完全

,只是我想控制什么从那以后,她完全明白了我在处理什么,同时也清楚地告诉我,我必须在某个地方划清界限(她说,“例如,当谈到,啊,我们最亲密的家庭朋友家今年最大的节日,也许你可以至少咬几口)。我认为真有,当你不得不说,这时间是不值得的,我让这一个我自己的路,我会坐下来,社交和跳过健身房,吃什么是提供给我(虽然不是*尽可能多的*为 they offer!).但在另一方面,现在当我的妈妈叫家人吃饭,或者当她要出去,我和我的爸爸和哥哥一家餐厅,我知道我可以随意坐在桌旁,让我 own food, or I can go out with them to a restaurant and just have some soup or something—and having that freedom (now that they understand what I'm dealing with) has actually allowed me to go out with them and eat like a "normal" person most of the time.我们没有能看到对方经常作为一个整体的家庭,事情的真相是,如你所知,吃起来是唯一有意义的活动之一!BUT,我妈让我意识到,(只要我健康,不挨饿我的身体,我

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),我的家人不关心,如果我确实与他们吃;所有他们所关心的是我的公司。而更重要的是,他们关心我是

快乐

,所以如果我得到通过调整我的饮食安排到其他人的压力太大了,他们不希望我这样做。我有一种感觉,根据你的家人的理解,那天晚上,他们是完全一样的方式。也许你爸爸永远也不会离开你的生日,但你猜怎么着,他是你的父亲,这就是他的工作。作为他的女儿,你的工作就是要开心,因为这是所有他想要的!如果他是什么样我的爸爸,如果你吃了蛋糕,更对他来说,他并不在乎!

你似乎是谁的人(我认为)分析事物和人的感受和我一样多,我当然明白,你要来的,我不断地强调出来,感到内疚一切.但你也必须记住,没有人想着这些事情,就像我们做(“我们”在一般意义上的妇女,也许你和我和其他人一样我们专门)。由于部分职位的说,这是女人的工作,以照顾其他人的不断怀疑“是大家高兴我是不是扰乱任何人?”;最难的事是不会让自己卷入其他人与他们在做什么和什么,他们在想。我很幸运,有一吨的谁我已经从过去几年学到的男性朋友。如果他们饿了,他们吃的;如果他们想离开,他们这样做;他们做了什么他们想做!而后来,他们会不断问自己“我是不是应该吃?沉祥福长?” Hell no!如果我在,我已经感到内疚的东西他们中的一个不断倾诉,他们盯着我,好像我有三个头。它是完全陌生的他们,我甚至可以让自己去想别的了这么久!(当然,也有一些是关心其他人说,他们认为什么,我不会放弃的特质对任何事情,但也有一些是为“男性”的心态可说的!)

好吧,只是多了一个想法,我经常做的感到内疚(离开晚餐)的成本/效益分析与感觉好为自己(做瑜伽)...和事实是,

有时你留下来,有时你去!这不是一个精确的科学

.这个周末,我在周末度假去了两个男性朋友,以及所有我们所做的(直译)为天是吃当地的奶酪,当地的巧克力和喝当地的啤酒。我们回来后在周二晚上,我想哭,我觉得很恶心。我心想,“我可以呆在家里为那些整整4天,去健身房,吃了那么健康!该死的,我在想什么?” But the next morning I woke up and thought, "Would I have skipped that incredible trip to feel skinnier right now, or more in control?" The answer again being, hell no!这些家伙开玩笑约在旅途体重增加太多,但你可以告诉他们不会让从具有他们最开心的阻止他们可能 - 它不是这样的行程可能重演的时候我觉得自己已经准备吃不 worrying about it.话又说回来,一些车次/夜明/晚餐值得(因为我当然永远无法全然忘记像卡路里等等的东西,所以我必须做出选择)。我以前很讨厌当人们告诉我这一点,但答案真的是找到一个平衡(不,我任何接近找到它),但是相信我,我会住在健身房进行接下来的几天里,打的沙拉吧,伙计!经过8年的这个废话,我慢慢开始意识到它不可能是完美的所有的时间,但我认为,通过你的博客,你要弄清楚这个东西出来的速度比也许我所做的,因为你是真正的和 honestly dealing with all of these issues as they come up!其中的美williamhill388是希望你永远不会有在吃晚饭,或旅行,或任何回头看,并认为“我不能相信我错过了这......是为了什么?”

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如果你即使在这个畸形的电子邮件中得到了这么远,我能不能再说一遍,你是如何做的惊人,有多少你是在帮助别人。你的家人一定很为你感到骄傲,我敢打赌,其中包括为你去瑜伽班骄傲。坚持下去的夫人!

ñ

谢谢,N!

现在,所有:让我们来讨论!