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超级忙碌的魅力编辑和博客作者用来保持活力,快乐的,健康

这篇文章的灵感来源于我们自己的杰西卡·拉德洛夫,因为艾美奖,他现在疯了似的到处跑。即使她是多余的,现在很忙,事实是:她总是很忙。这让我好奇:她保持精力的诀窍是什么?我们其他人能拥有它们吗?拜托?但后来我意识到,我认识的每一位魅力编辑和博客作者都像我认识的你们中的许多人一样,忙得不可开交!他们如何保持活力?杰西卡·拉德洛夫,西海岸娱乐记者“老实说,我的时间表和我保留的时间不被推荐。在颁奖季节,我要通宵不少于五次,对身体很残忍。这肯定不是医生推荐,但是在颁奖季节和今年剩下的时间里,有很多事情要做来保持自己的清醒和警觉。这是我的小费!”一:每周五天做30到40分钟的有氧运动。如果你在锻炼的时候能读杂志,你不够努力。这不容易,我经常为去健身房感到内疚,因为我的工作从未停止过(我

这篇文章的灵感来源于我们自己杰西卡拉德洛夫,他现在疯了,因为艾美奖.即使她是多余的,额外的现在忙,事实是:她总是忙碌的。这让我好奇:她保持精力的诀窍是什么?我们其他人能拥有它们吗?拜托?

但后来我意识到魅力我认识的编辑和博客也像我认识的你们中的许多人一样忙得不可开交!怎么用?他们保持活力?

杰西卡·拉德洛夫,西海岸娱乐记者

“实话实说,我的时间表和我保留的时间不被推荐。在颁奖季节,我要通宵不少于五次,对身体很残忍。这肯定不是医生推荐,但是在颁奖季节和今年剩下的时间里,有很多事情要做来保持自己的清醒和警觉。这是我的小费!”

“一:每周五天做30到40分钟的有氧运动。如果你在锻炼的时候能读杂志,你不够努力。这不容易,我经常为去健身房感到内疚,因为我的工作从来没有停止过(每天我会收到大约200封新邮件)。很容易沉迷于回复电子邮件而不离开电脑,但我意识到你必须抽出时间来照顾你的身体。如果我在红地毯上感觉不好,那就不适合做最好的面试了,这不是我想体验的感觉。另外,我患有多囊卵巢综合症,所以我去做那个练习。所以,抛开内疚,明白健康和健康是你能做的最重要的事情。”

“第二:腾出时间计划健康的零食。“健康需要努力。在电视节目中很容易找到筹码,或者在活动中沉溺于发胖的开胃菜。但是做得太多了,它会赶上的。所以在颁奖典礼之前,我要么跑去吃全食,拿个水果杯,或者从商人乔那里带上低脂奶酪,或者一袋杏仁。所以莎拉·海兰(现代家庭)总是发现我在红地毯上……她饿了,知道我有健康的零食!总有一天,我发誓,我应该在水果摊或其他地方接受采访。”

“三:预先计划。对于我必须在红地毯上待很长时间(超过四个小时)的活动,我要带一个火鸡三明治,加上荞麦面包和鳄梨,菠菜,还有黄瓜。还有一个建议!在像帕内拉面包和小鸡-fil-a这样的地方,他们有低脂蛋黄酱包。我把这些东西存起来,随时带到我的三明治上。”

“四:看‘其他东西’,因为我永远睡不着我想睡的那么多(相信我,我希望我能,因为这是保持年轻和新陈代谢的最大关键,我试着用其他方法来弥补。我很少喝酒,我从未吸烟或吸毒,如果我喜欢的话,我偶尔只吃一次发胖或含糖的食物(你一定要沉溺于其中!)."

“五:随身携带洗手液。用我握手的数量,你要经常交换细菌。所以我坐下来吃饭前总是用洗手液,或者在一个事件之后。”

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“六:放开佛莫(害怕错过)。“我通常被邀请每晚参加不少于两个活动(如果你愿意,我甚至会给你一张我的颜色协调时间表的照片!).它可以是任何来自与星星共舞电影放映(采访明星)慈善活动和红地毯。接下来是所有重要的社交活动。但如果我能,我试着每周开一晚这样我就可以呆在家里了,看电视,做一个普通人(然而,我仍然在用我的笔记本电脑。我很荣幸人们希望我出席,但是你必须为你争取时间。没有人会为你做这件事。

玛丽莎黄金,高级在线编辑

“我不是早起的人,所以我每天早上都要喝两杯浓缩咖啡。我要的是好东西玛奇亚托浓缩咖啡我从来没有,给我的咖啡加糖吗?我的另一个骗局:牙龈维生素。玻璃体融合是最好的。我每天都吃而不是糖果,既然他们是糖果你不能吃超过剂量的食物,所以这是最好的部分控制。”

安娜莫斯林,在线助理编辑

“我不喝含咖啡因过多的饮料。它们让我变得过于忙碌,结果却适得其反,至少对我来说是这样!”

琳迪·西格尔,在线助理编辑

“我的秘密是咖啡(对于咖啡因和外面的快速休息而言),经常饮用水,下午4点左右还有坚果或蛋白棒。-柠檬香草中的luna蛋白是我的最爱!”

至于我呢?嗯-我没有几乎要做的事情就是这些爱情,但我每天早上都要喝一小杯杏仁牛奶拿铁,在大约四个小时的时间里我慢慢地喝(我丈夫认为这太奇怪了!),配上半个抹了油的鳄梨,放在一片充满纤维的烤面包上。我从不错过我的每日跑步!

你最喜欢保持活力的秘密是什么?