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维生素G
2015-07-23

我最喜欢的健康食谱:flex工作室的jenn seracuse

作为Flex工作室的普拉提导演,Jenn Seracuse每天帮助女性获得平坦的腹肌和健美的靴子(看看她在这里为我们做的腹肌锻炼!).因为她的身体一直在展示(更不用说她最好的广告了)。色拉库斯走在路上吃得很健康,因为abs是在厨房里做的,毕竟。“我喜欢用我的螺旋器做西葫芦通心粉!一旦我把它旋转起来,我把它切成可管理的小块,然后炒两三分钟,只是为了使它变软一点,然后加上酱汁。我喜欢在春天保持清淡和新鲜,然后做一些自制的不含奶的香蒜酱,”詹说。配料:罗勒菠菜、大蒜、松仁或核桃、盐和胡椒、橄榄油、西葫芦、藜麦、樱桃番茄说明:将一束新鲜罗勒和一把新鲜菠菜混合在一起。2瓣大蒜,3大勺松子或核桃,盐,胡椒粉,和1/3杯橄榄油在食品加工机或营养锅中混合。将比索和1/2杯熟藜麦和鲜樱桃番茄切成两半放入面条中,享用吧!因为Zucchini有很多

作为Flex工作室的普拉提导演,Jenn Seracuse每天帮助女性获得平坦的腹肌和健美的靴子。(看看她在这里为我们做的腹部运动。!).因为她的身体一直在展示(更不用说她最好的广告了)。色拉库斯走在路上吃得很健康,因为abs是在厨房里做的,毕竟。

“我喜欢用我的螺旋器做纱锭。-西葫芦意大利面!一旦我把它旋转起来,我把它切成可管理的小块,然后炒两三分钟,只是为了使它变软一点,然后加上酱汁。我喜欢在春天保持清淡和新鲜,然后做一些自制的不含奶的香蒜酱,”詹说。

成分:

罗勒

菠菜

大蒜

松子或核桃

盐胡椒

橄榄油

西葫芦

藜麦

樱桃番茄

说明:

混合一束新鲜罗勒和一把新鲜菠菜,2瓣大蒜,3大勺松子或核桃,盐,胡椒粉,和1/3杯橄榄油在食品加工机或营养锅中混合。将比索和1/2杯熟藜麦和鲜樱桃番茄切成两半放入面条中,享用吧!

因为西葫芦含有大量的水,在炒之前和之后轻轻地拍干动物园,以防止酱汁变湿。

在这里查看我最喜欢的健康食谱:Lorna Jane Clarkson,Lorna Jane ActiveWar的儿子.

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