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健康睡眠:脑电图,打盹太多可能对你的大脑有害,专家说——真的吗?

如果你现在坐在办公桌前打哈欠,幻想着在你疯狂忙碌的一天里没有时间睡午觉,振作起来。显然,小睡太多对我们的身体不好。这是最新的……

如果你现在坐在办公桌前打哈欠,幻想着在你疯狂忙碌的一天里没有时间睡午觉,振作起来。显然,小睡太多对我们的身体不好。这是最新的……

版权所有2008 Ron Chapple股票

作为最近午睡转换,最近我有点不舒服新闻声称白天睡觉可以让我们,好,有点乏味。最近有两项新的研究表明,过度睡眠可能导致老年痴呆症和其他人群的精神迟钝。

法国研究人员发现,在对5000人的研究中,那些经常打盹的人在智力测试中得分较低。及,温哥华的研究人员补充说,每晚睡眠超过9个小时可能会使你失去精神优势。

研究人员Dr.Claudine Berr他领导了法语学习。

但并不是每个人都这样看待结果。有人得出结论认为,研究结果仅适用于老年人(研究对象年龄在65岁以上)。还有一个不可避免的事实就是,认知能力下降的一个症状就是困倦。所以,算了吧。

那么一个困倦的女孩该怎么办呢?如果你困了就睡觉,我说。(毕竟,在有人说打盹会损伤大脑之前,还需要更多的研究!)只是不要每天打盹,也许(不管怎样你也可以,对吗?),也许一次不睡几个小时。为了我,快25分钟真是奇迹。

有什么想法吗?你打盹吗?

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照片:伊斯托克