分手可能很难做到。你如何帮助一个刚刚把心脏放进搅拌机的朋友?我们的建议是……

1.拥抱她。触摸的力量是惊人的。紧紧地搂着她,握着她的手,揉着她的背——这些友好的姿势会立刻让她感觉好一点。另外,按摩你的背(或玩弄你的头发)会让你感到安全,比如当你还是个小女孩的时候

2.两个小的单词。当她难过或谈论她的烦恼时,她也在想她不停地说个不停是不是在烦你。你能对一个倾诉痛苦的人说的最好的话是什么?“还有什么?” If you say, "What else?" you'll be showing her that you absolutely support her and want to hear all her thoughts -- as long as it takes.(我的朋友C。我难过的时候常说这句话,我无法告诉你这有多神奇。就这两个字。)You're creating a welcome space for her to get it all out.这是你能做的最好的事情。

3.刺激她。人们很容易说:“他会意识到你有多伟大,然后回来的。”但如果他没有呢?你只是在拖延她的悲伤过程。专注于她的,而不是。被甩对一个人的自尊来说是一个巨大的打击,她会觉得自己不够漂亮,不够有趣,不够可爱。告诉她太好了,就像她现在这样。“你是一个不可思议的人,”你可以告诉她。“你风趣、聪明、美丽,认识你我感到很幸运。我保证你会重新快乐起来的。你的未来会很美好。”

如何帮助一个刚被甩的朋友?你最喜欢的让自己感觉更好的方法是什么?(一大杯酒?一个有趣的电影吗?)What has helped you in the past?当你难过的时候,别人告诉你的最好的事情是什么?

(注:看看艾琳的文章如何单身女性比单身男性更难…Do you agree?)

照片:Ginthefer