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我一直不知道我的阴道有多强壮,直到我尝试了3个阴道健身追踪器。

改善阴道健康可能需要一些奉献,但它确实有回报。

我一直不知道我的阴道有多强壮,直到我尝试了3个阴道健身追踪器。

当你想到健身应用程序时,你可能会想到一些像Fitbit或MyFitnessPal之类的跟踪你运动频率的东西,你燃烧了多少卡路里,以及其他基本的健康测量。但市场上有一款知名度较低、更有趣的健身应用程序:专门为阴道设计的。对,阴道。

在你了解阴道健身应用程序之前,你需要理解凯格尔运动.要做到这些,你挤压你的盆底肌肉,你挤压的那些肌肉可以防止你小便。这使肌肉更强壮,这会带来更多的控制和更强烈的快乐。有时,这些练习是用凯格尔球装置来完成的,你可以插入和挤压。有些女人为了特定的目的做这些事,就像在分娩后消除失禁,而对于其他人来说,他们很有趣。

为了监测你的阴道健康状况,这些应用程序连接到你放入阴道的设备上。一旦连接,他们指导你完成练习,监控你的力量,耐力,和控制。锻炼的方法不错,我说的对吗?

我试过三个阴道健身软件,这里就是他们每个人的工作对我来说:

α1。塔斯洛

Tasl连接到奥米博德的Lovelife Krush Kegel健身器,这基本上是一套聪明的凯格尔球。这个应用程序带你完成不同的练习,就像一个为分娩做准备,另一个为分娩后的生活做准备,但它们基本上都是一样的:你以特定的节奏挤压和放松,在你电话里的声音指引下。

我喜欢这种凯格尔健身器振动来提供反馈,这绝对是一种锻炼的激励,还有一种“愉悦模式”,它基本上起到了振动器的作用。只有当你把它和应用程序断开时,它才会随意振动。虽然;当连接时,它会随着运动及时振动,告诉你什么时候挤压。它并不总是准确的:有时它会振动,即使我不动。我不介意在我的公寓里,但我不一定建议你在星巴克排队的时候,试着用这个来秘密锻炼(不是我试过的或者其他什么…)。

Tasl和伴随的Lovelife Krush Kegel锻炼者教我阴道锻炼有各种各样的维度。例如,当我能够挤坚硬的(通过“强度”和“初始压力”测量)起初我没有最好的耐力(用几秒钟的挤压来衡量)。随着时间的推移,我可以提高我的耐力,虽然,在很大程度上,通过克服这种非理性的恐惧,我有过久地紧握我的阴道会以某种方式伤害它。也许我听过太多的花语比喻,但事实证明阴道很结实。

α2。埃尔维耶夫

猫王是我试过的最小最光滑的装置,而且这些练习比塔塞尔的要复杂一些。为了激励你去挤压,它会给你不同的视觉效果。例如,在“举重”练习中,你得挤一下让屏幕上的一个点高出一条线,你可以看到它在你挤压和放松的时候上下起伏。在“步进”模式下,你必须用力使球上下弹起以击中目标。唯一的缺点是它没有那种振动反馈…但我想这不是真正的目的。它确实意味着你可以在任何地方锻炼,包括在星巴克。

埃尔维有四个不同的级别,从训练到高级,我们就说高级非常先进的。这是,毕竟,锻炼。尽管在“举重”训练中得到了100分之96的分数,我第一次在进阶考试中得了零分(尽管我能达到54分)。最困难的是“持球”,它能让你挤压球保持在同一个位置,以增强耐力,以及“速度”,这使得你能很快地击中许多目标。这让我觉得我在发展阴道的精细运动技能。结果你也可以训练自己向目标中间射箭,你也可以提高阴道的精确度。这让我意识到我不知道自己有哪些肌肉。

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γ3。库加尔松

就像Wii和“僵尸”等应用程序一样,跑!”通过让用户移动控制屏幕上的字符,将练习与游戏混合起来,克戈al把凯格尔运动变成了一场比赛。(小精灵也有点像一场游戏,但是Kgoal把这个带到了下一个层次。)有一个旧的电脑游戏突破的版本叫做“砖块”,在那里你用阴道用棒子打一个球,这样它就能击倒小砖块。然后是“形状转换”,你的电脑肌肉控制着一个门,它打开来适应形状。我有点想在飞机上穿这件,所以在飞行中我有一些东西可以娱乐我,但我不知道当我通过安检时会怎么样。我要说的是,克戈瓦人比其他人要笨重一点,所以你可能需要一些润滑油。一件很酷的事,虽然,它会膨胀和放气,以符合阴道的形状和大小。另外,有一个把手伸到你阴蒂的上方振动以获取反馈,所以,你的努力一定会得到回报。

Kgoal的图表显示了你的分数随时间的变化,我现在绝对比刚开始的时候好。改善阴道健康可能需要一些奉献,但它确实有回报。

如果你想投资阴道追踪系统,我可能会和克戈尔一起去。和你的迷走神经玩游戏让我觉得很糟糕,很有未来感。我推荐他们中的任何一个,虽然,对于那些想知道阴道有多结实的女人来说。无论谁认为“猫咪”的意思是“软弱的”,都是被严重误导的。