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振作起来!

我试过了:战士健身训练营

快乐星期一伙计们!你试过健身训练营吗?我知道几个月前莎拉在维生素G公司做的,但我一直都不在家,因为一想到有个训练中士在我耳边大叫,我就害怕。但人们对结果赞不绝口,(尤其是在减肥方面)所以上周我把谨慎抛到了九霄云外,在曼哈顿的战士健身训练营参加了一个小组会议。也许我看了太多电视了,(G.I.简,有人吗?)因为我真的很喜欢这项运动!

快乐星期一伙计们!你试过健身训练营吗?我知道莎拉在维生素G几个月前做的,但我一直都不在家,因为一想到有个训练中士在我耳边大叫,我就害怕。但人们对结果赞不绝口,(尤其是在减肥方面)所以上周我很谨慎,并在战士健身训练营在曼哈顿。也许我看了太多电视了,(G.I.简,有人吗?)因为我真的很喜欢这项运动!

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我和一群WFBC的常客一起上了一堂课,他们都非常紧张,对自己的锻炼非常认真。他们的教练也一样,两个前海军陆战队队员,谁也不找借口。(幸运的是,我的耳朵里没有喊声!)起初我有点害怕,但他们有一个很好的平衡,硬汉和关心教练,所以我很快就克服了恐惧。

我们做了很多我已经熟悉的基本练习,俯卧撑,我也感到欣慰。仰卧起坐,登山者,凸起木板,跳千斤顶,蹲下…但我已经习惯按自己的步调来做了,所以我们每一个间歇的速度都很有挑战性。事实上你必须和其他同志一起大声数数。我几乎不能呼吸!

但我觉得很有趣的是,是集团责任因素:在某一点上,我们必须做40个手臂旋转而不停止或放下我们的手臂。我的胳膊想在胳膊周围掉下来,圈号。25,但是如果有人停下来,每个人都得多做五件事。我不想成为那个女孩,所以我40岁都没有抱怨。你觉得这个团体责任概念怎么样?你认为因为一个人没有完成一个练习而“惩罚”整个组是可以的吗?这是一种有趣的哲学,显然,它起作用了!我会小心避免受伤,只是因为我是那种太骄傲的人,也承认我累了或者需要停下来。(我认为)莎拉会同意的

但总而言之,我很享受这次经历。我特别喜欢爬过一些障碍和翻墙。我真正不在乎的锻炼部分是用一个身体杆爬五段楼梯。绝对不是我的乐趣,但我必须承认,当我完成任务的时候,我真的感觉很坚强。我的肌肉受到了如此大的震动,以至于我发现自己在几小时后都在发抖。

γ

你怎么认为?你以前试过健身训练营吗?你是被恐吓还是兴奋?你个人的喜好是什么:在一个小组里锻炼,有了私人教练,或者和几个朋友在一起。讨论!γ

*Plus:*

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