你的精神需要提升一点吗?根据一项新的研究,有一种简单的方法可以让你的情绪得到提升。尝尝这些东西(你可能现在冰箱里或厨房的柜台上有)。。。

****糟糕的一天?研究人员说,去厨房或你的花园,长时间闻一闻下面的东西:

*橘子

*葡萄

*芒果

*柠檬

*罗勒

*薰衣草

所有这些,以及其他一些水果、草本植物和花卉,都含有一种叫芳樟醇的化合物(很酷的名字,嗯?),这可能有助于抑制应激相关的化学和基因变化,日本研究人员报告他的研究发表在最近一期的农业与食品化学杂志.

他们在对大鼠的研究中发现,吸入富含芳樟醇的植物或水果,可以显著降低各种应激条件下的应激反应。

我喜欢柠檬、罗勒和薰衣草的味道。去嗅一嗅——现在。这是一个令人兴奋的日子。

如果你今天过得不好,拥抱你!现在去切一些罗勒。xo公司

附笔。这是我喜欢的另一种情绪助推器装在瓶子里.或者,又一个开心的把戏我爱。

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照片:iStock