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粉红刚刚发布了一个鼓舞人心的消息,增强健康信息,体重指数身体意象

提醒你不要把注意力集中在数字上。

Pink刚刚发布了一条关于健康体重指数和身体形象的振奋人心的信息。

粉红,谁12月生了第二个孩子,今天去Instagram分享了一个自豪的健身自拍,但这并不是你想的原因。她没有关注自己怀孕后的“反弹”速度,而是分享了一条关于身体形象的信息,这在名人界是很常见的。体重指数上面的数字该死的规模。

在照片下面,她写道:“你相信我是160磅5英尺3英寸吗?”以“常规标准”来衡量我的肥胖程度。我知道我不在我的目标,或者在婴儿2出生后的任何地方,但是该死的,我不觉得肥胖。我唯一的感觉就是我自己。女士们,别这样!#感觉自己坚强的目标身体目标@msjeanettejenkins快乐星期六getitin gijanesmywcw”

标签太棒了,但整体而言,这篇文章无法鼓舞人心:

当粉色指的是肥胖,她正在画疾病控制中心的体重指数计算,或者身高和体重的比例,这可能决定你的健康。然而,体重指数评估受到严厉批评因为除了肌肉质量这两个变量之外,他们不测量任何影响健康和健身的因素。她的身高和体重将使她达到28.3,根据疾病预防控制中心的计算器,它在技术上是超重的,不是肥胖。但是仍然-她所传达的信息不是停留在规模上,而是专注于力量,这是一个强有力的信息。

她的教练,珍妮特·詹金斯,她也通过粉红色的照片分享了她对此事的想法,并在标题中分享了妈妈的训练方案:

她还添加了自己的鼓舞人心的信息:

“给每一个怀孕后的妈妈和任何一个健康生活旅程中的人的信息:永远不要仅仅在规模上定义你的成功。始终测量你的体脂百分比和围长(腰围,臀部,大腿,武器,注意你的衣服尺寸和衣服的合身度。测量你的健身参数:有氧运动,肌肉耐力,肌肉力量和柔韧性。记下运动让你感觉如何:快乐,自信,强大的。这次旅行远比规模大得多!”

这是为了不要把注意力放在数字上,而是转向你自己的“健康生活之旅”,不管它可能是什么。

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