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维生素G

下午小吃:草莓冰沙…菠菜!

在我的生活中我真的需要更多的水果和蔬菜,因为几天前我看到了这个冰沙配方,我真的无法停止思考…

在我的生活中我真的需要更多的水果和蔬菜,因为几天前我看到了这个冰沙配方,我真的无法停止思考…

这是一个草莓菠菜冰沙来自Miryam(注册营养师)看一看营养学家想出的非常美味的食谱是很有趣的——其中很多都包括巧克力,哪个是令人惊叹的AT吃得好4命.

对,它是绿色的。但让我们过去,只有好东西里面这种混合物:菠菜,有机草莓,蜂蜜,香焦,你选择的牛奶(低脂,大豆,等)亚麻籽粕。所有的都混合在一起变得光滑,奶油的,富含维生素的美味。

你最喜欢的冰沙配方是什么?你有没有把任何“秘密”成分放进你的食物里,比如菠菜?

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照片:吃得好4岁生活