核黄素

我从一个素未谋面的人那里得到了一份非常棒的三文鱼煎蛋卷食谱(谢谢你,亲爱的陌生人!)

通常,我害怕去杂货店。我是一个人吗?我觉得我一直都在这样做,不管我列出了什么清单,最后得到的都是同样的旧东西。然后神奇的事情发生了!前几天我去了Trader Joe's,除了我写下来的东西,我没指望能买到别的东西。但是我很随意地和一个在卖汤的过道里的可爱的老太太聊了起来——或者我应该说她和我聊了起来(我的状态是“现在就把你的事情做完”)——然后她开始谈论她最喜欢的健康早餐食物。然后,毫无预兆地,她给了我这个食谱。我今天早上试过了,很好。它使用蛋清和鲑鱼,两者都富含蛋白质,帮助你至少在午餐前保持饱腹感。这是我匆忙写的,所以我不能保证数量,但我今天早上试过了,味道很好。3个蛋清1/4杯低脂牛奶特级初榨橄榄油1汤匙奶油芝士1汤匙葱花4片烟熏三文鱼1/4杯菠菜碎盐和胡椒粉搅匀鸡蛋,

通常,我恐惧杂货店。我是一个人吗?我觉得我一直都在这样做,不管我列出了什么清单,最后得到的都是同样的旧东西。

然后神奇的事情发生了!前几天我去了Trader Joe's,除了我写下来的东西,我没指望能买到别的东西。但是我很随意地和一个在卖汤的柜台上的可爱的老太太聊了起来——或者我应该说她和我聊了起来(我在我的“完成你的差事”中)现在——然后她开始谈论她最喜欢的健康早餐食品。然后,毫无预兆地,她给了我这个食谱。今天早上我试过了,所以好。它使用蛋清和鲑鱼,两者都富含蛋白质,帮助你至少在午餐前保持饱腹感。

这是我匆忙写的,所以我不能保证数量,但我今天早上试过了,味道很好。

3蛋白

1/4杯低脂牛奶

特级初榨橄榄油

1汤匙奶油芝士

1汤匙葱花

4片烟熏三文鱼

1/4杯切碎的菠菜

盐和胡椒

把鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉搅拌在一起。在小煎锅中倒入少许橄榄油,然后加入鸡蛋混合物。煮到蛋卷稍微煮熟但看起来还是像奶油,然后翻转另一边。煮20 - 30秒,放入盘中。涂上奶油芝士,加入菠菜,三文鱼,把蛋卷对折。撒上青葱。

这是我喜欢食物的原因之一——它具有社会性。我有机会停下来和一个我从未见过的甜美女人聊一聊关于煎蛋卷的食谱,所有的事情……我不知道,它只是给了这一天一些额外的光芒。

你曾经从杂货店的人那里得到过食谱吗?你要试试这个吗?

照片:思想库

所以,基本上,这个女人显然是由魔法。