假设你尝试了所有流行的减肥饮食……,但都以失败告终。我的建议是:只吃超级食物。这个女人成功了!

《精粹》杂志的主编自我杂志露西·丹齐格(Lucy Danziger)说,她尝试减肥超过10年。所有的时尚饮食?她试过了,但没有成功。然后,大约五年前,她决定放弃节食,选择一种更健康的饮食方式,专注于所谓的超级食物——高能量、高营养的食物,如坚果、种子、全谷物、浆果、水果和蔬菜。你猜怎么着?在不到六个月的时间里,她瘦了25磅。她在自己的新书《减肥十招

这只是一个很好的提醒,当你的减肥努力停滞不前时,试着重新把注意力集中在全食物的饮食上。在健康和营养方面,一杯蓝莓比低脂、低卡路里、新奇的减肥食品更有效。只是说说而已!

你能试试“超级食物减肥法”吗?

注:试试这些美味coconut-blueberry松饼!另外,还有20种超级减肥食品……

)(//www.ed-camin.com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2011/05/afternoon-snack-healthy-coconu.html)

照片:思想库