维生素G

治疗糟糕一天的妙药

今天心情不好吗?当你希望像其他朋友一样在瓦凯早下班的时候,也许你被困在办公室了。或者你的老板或者男朋友对你说了些不敏感的话。在这里分享你暴躁的故事,我为你找到了完美的治疗方法。。。

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你脾气暴躁的原因可能有很多,但有一件大事会让它变得更糟,Leo Galland,医学博士,一位为赫芬顿邮报:轻度脱水。

是的,你猜到了:是时候喝杯又冷又好的水了!

“塔夫茨大学的研究着眼于轻度脱水如何影响情绪和精神表现,”他说这项研究的结果提出了一个有趣的问题:当你一天没有得到足够的水时会发生什么?事实证明,脱水可能会影响情绪和表现。”

简而言之,当你的身体开始感到有点脱水时,你的易怒因子可能会增加。我知道这在我的生活中是如此的真实,这就是为什么我倾向于在家里的任何地方都放一杯水在我身边(这也是为什么我倾向于在每个桌面、桌子和边桌上都放五个不同的水杯——这让我的丈夫很恼火!)。

这是一个很好的提醒,一整天都在喝H20,不是吗?

__现在,让我们谈谈坏心情:你今天有什么烦心事?

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照片:istock