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这可能是咖啡的最大好处

畜牧业

在过去的几年里,一项又一项的研究表明,咖啡的负面声誉是完全不受欢迎的。它不仅可以战斗糖尿病几个 类型但也可以增强记忆力和减轻压力。而且,根据A学习世界生物精神病学杂志,从字面上说,它可以拯救生命。

哈佛大学的研究人员在三次不同的全国性调查中分析了20万人的数据。每四年,他们指出他们消耗了多少咖啡和其他形式的咖啡因。他们还查看了参与者的死亡证明,发现其中277人自杀。

奇怪的是,死亡原因与咖啡消费之间存在着巨大的相关性。每天喝两到四杯酒的人死于自杀的可能性是一半。作者把这归因于咖啡因,因为喝了无咖啡因咖啡的人没有体验到这种好处。

即使有人没有自杀的危险,这些发现确实表明咖啡可以缓解抑郁症状,这是有道理的,因为它能以类似于抗抑郁药的方式触发内啡肽的释放,作者写道。事实上,另一个哈佛研究研究发现,尤其是女性,每天至少喝两杯咖啡时患抑郁症的可能性要低15%,而至少喝四杯咖啡时患抑郁症的可能性要低20%。

所以,基本上,咖啡是神奇的灵丹妙药,你永远不应该因为喝了它而感到内疚。