对自己的身体感觉良好几乎是我们所有人都经历过或多或少的挣扎的事情——很可能,仍然斗争。(就在今天早上,我还在到处跺脚,因为我对自己的脚很恼火,我已经因为不合脚——但很可爱!)我的脚!*No one even sees them during the winter!) In fact,女性的大脑甚至会将我们的身体视为部分而非整体

所以每天找点小方法来欣赏我们的身体总是有帮助的。现在,新的研究可能已经找到了实现这一目标的方法。根据一项新的研究在《公共科学图书馆一号,能够倾听心跳的女性不太可能将自己视为可以通过外表来评价的对象。

研究人员让50名年龄在19岁到26岁之间的女性在短时间内听并数自己的心跳。然后,这些女性回答了关于她们最看重身体哪些方面的问卷:力量、健康或吸引力。心跳计数更准确的女性更可能选择力量。

该研究的合著者Dr。Manos Tsakiris:“人们具有从外部观察者的角度认识自己的非凡能力。However, there is a danger that some women can develop an excessive tendency to regard their bodies as 'objects,' while neglecting to value them from within, for their physical competence and health. Women who 'self-objectify' in this way, are vulnerable to eating disorders and a range of other clinical conditions such as depression and sexual dysfunction."

因此,倾听自己的心跳并意识到它可以帮助你重新集中注意力是有道理的;它可以帮助你意识到你身体里发生了什么。

我有点这一点。我们很容易忘记我们的身体每天为我们做的所有奇妙的事情甚至当我们不太友好的时候。我们的心脏在跳动,我们的肺在供氧,我们的皮肤在保护我们体内所有重要的器官。

实际上,一想到这个,我(SAP警报!)就会流泪。这是奇怪的吗?

你觉得这项研究怎么样?这对你有意义吗?你同意吗?

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照片:思想库