无论是一个糟糕的分手,裁员,与你妈妈或者你正在处理一些其他的坏消息一个战斗 - 你怎么安慰自己?杰西卡·辛普森被击中健身房。这里是我最喜欢的方式来处理伤心...

****锻炼是缓解压力的完美方式。健康专家早就报道说,工作了,当我们的蓝色帮助,因为它产生内啡肽 - 自我感觉良好的激素 - 可以扭转我们的心情。也许这就是为什么杰斯本周击中健身房她与托尼分手后--to提高她的心情?

当我很伤心,我撞地 - 无论是跑步或散步。我也爱拿充满薰衣草盐泡个热水澡,喝凉茶在我脸上的面具。我不知道为什么,但我总是感觉更稳健的浴盆时光了!

什么是你的,当你处理一些悲伤和不愉快的健康感觉良好快速的策略?

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幸福的关键,说一些,就是要做到这一点...

哎呀,这个办公室申报的“裸体星期五”来鼓舞士气 - 你能,你会吗?

为什么我不感到内疚偶尔棉花糖挥霍 - 在幸福的名字。

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图片:Getty