唷,终于到星期五了!你过了一个多健康的星期?好吧,也许你犯了几个错误。既往不咎,取而代之的是——让我们关注本周的高潮……比如你如何在地狱般的一天工作之后去上普拉提课(尽管你不想去),或者你如何在一家你真的想要奶油酱意面的餐厅点了一份沙拉(一份该死的沙拉!)去吧,拍拍自己的背……

我这周的健康壮举?我大概有8个月的身孕,所以我的身体开始移动了(是的,甚至詹妮弗•洛佩兹在她怀孕的最后阶段给自己起了同样的名字!)昨天,我进行了一次充满力量的散步,让我的血液流动起来——感觉很好!

什么健康的东西这个星期吗?给自己一个赞美和分享,这样我们也会受到鼓舞去做同样的事!

照片:iStock