维生素G

那么,究竟什么是亚贡糖浆,它真的有助于减肥吗?

我承认…当我第一次听说yacon糖浆的时候,我想这可能和培根有关。我不知道;可能是山药培根的混合物。我能再做错点吗?yacon糖浆是从yacon植物的根部提取果汁制成的。它生长在南美洲(几个世纪以来它一直被用于帮助该地区的糖尿病、肾脏和消化系统疾病)。其结果是口感甜美而厚重;有点像糖蜜,但是每汤匙的热量只有20卡路里(一汤匙糖将近50卡路里)。这种糖浆含有40%到50%的低聚果糖,低热量的碳水化合物,你的味蕾会注意到,但是你的身体不会消化。研究发现肠道细菌消耗这些低聚果糖,产生有助于预防肥胖的脂肪酸,同时降低饥饿激素——一种有助于降低食欲的饥饿激素——的水平。好啊!所以,实际上……这是什么意思?博士。Mehmet Oz进行了一项实验,其中60名妇女(其中40人完成了该项目)吃了一茶匙100%纯yacon糖浆,或之前,每餐一个月。他们的饮食和锻炼习惯保持不变。结果:73%

我承认…当我第一次听说yacon糖浆的时候,我想这可能和培根有关。我不知道;可能是山药培根的混合物。我能再做错点吗?

yacon糖浆是从yacon植物的根部提取果汁制成的。它生长在南美洲(几个世纪以来它一直被用于帮助该地区的糖尿病、肾脏和消化系统疾病)。其结果是口感甜美而厚重;有点像糖蜜,但是每汤匙的热量只有20卡路里(一汤匙糖将近50卡路里)。糖浆含有40%到50%的成分。低聚果糖-低热量碳水化合物,味蕾会注意到,但身体不会消化。

研究发现肠道中的细菌会消耗这些低聚果糖,产生有助于预防肥胖的脂肪酸,同时降低饥饿激素——一种有助于降低食欲的饥饿激素——的水平。

好啊!所以,实际上……这是什么意思?博士。迈赫迈特·奥兹做了一个实验其中60名妇女(其中40人完成了项目)吃了一茶匙100%纯yacon糖浆,或之前,每餐一个月。他们的饮食和锻炼习惯保持不变。结果:体重减轻73%;14名妇女体重减轻5磅或更多(平均体重减轻2.9磅);平均腰围缩小了1.9英寸。

同时,其他的研究表明,yacon糖浆可能有帮助减肥工具。一项研究指导55名阿根廷肥胖妇女每天服用3至4茶匙的yacon糖浆(同时也稍微减少卡路里摄入量,每周散步两次,每次45分钟)。120天后,食用游艇的女性平均减重33磅,腰围为4英寸。(他们也经历过其他健康影响,比如胰岛素水平的提高,降低“坏”胆固醇,好吧,好啊!-更频繁的排便。

另一个供词:我从来没有尝过游艇糖浆!有你?或你呢?