我从来不会因为有人以一种稍微放纵的方式(葡萄酒、巧克力、冰激凌、更多的葡萄酒)来处理分手而羞辱任何人,但有很多话要说,要以一种更健康的方式来面对你的心碎。我们可爱的前博主阿里安曾经分享过她的秘密-冥想!-接下来,让我们来谈谈另一种镇定的方法:瑜伽。

妈妈说得对,没有得到的是赶上了“酷”。 That dorky-but-cute guy you secretly liked in middle school but your popular best friend made fun of?他原来是你希望大有赶超你会陷入僵局,回来时,他送你辛普森为主题的情人节卡片。

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并不是说任何瑜伽课都没有帮助,但让我们来谈谈一个专门为处于分手痛苦中的人开设的课程。讲师Lisa Kirchner2006年,她自己也经历了一次离婚,发现开始练瑜伽给她带来了意想不到的缓解,让她从事后的压力伤害中解脱出来。八年后,她用阿什坦加瑜伽的原理来帮助人们应付分手、离婚和任何其他他们可能经历的心痛,用她的瑜伽来克服It课程。上周末,她在纽约市教了第一节课,但她计划在路上采取分手补救措施,在全国各地教授课程,宣传她的新回忆录《你好,美国女士生物》切尔西码头的班级上周末发生的事:

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你拿着什么不再为你服务了?你问过你自己,如果我不害怕我会怎么做吗?在这个工作坊里,我们将提出一些重要的问题,并用体式和视觉练习的有力结合来回答。这就是丽莎如何鼓起勇气向前迈进的原因,正如她在新书中所描述的那样,>您好美国女士怪物:我的教训是在卡塔尔的女人。期待流动、扭曲、出汗、倒立和玩耍。你将带着一种新的可能性和一系列的姿势离开,你可以靠自己来继续前进。带上一颗敞开的心和一本日记。

纽约城的课程定价为两个小时50美元,这有点挥霍,但参与者也收到了她的书和一个Birchbox goody box的副本,其中一部分收益将捐给国际救援委员会。这听起来不像是分手后最糟糕的花钱方式,不是吗?(最糟糕的方式是一个不明智的大发型,你马上会后悔的)我已经不再是真正的分手心痛了,谢天谢地,但我还是会上这门课来帮助处理我心中仍然潜伏着的任何挥之不去的痛苦和恐惧。你会吗?

你处理分手最好的方法是什么?你有没有发现瑜伽或其他运动有帮助?你愿意上这节课吗?